Posts

SUKAN KAKITANGAN & GURU MARA ZON UTARA 2017 'KAGUM'

Image
'KAGUM' yang dikenali sebagai Sukan Kakitangan & Guru MARA Zon Utara 2017 telah diadakan pada 4 hingga 6 Ogos 2017 yang bertempat di MRSM Lenggong. Acara yang dipertandingkan adalah Bowling, Badminton, Ping Pong, Dart, Scrabble, Memancing, Bola Sepak, Bola Jaring, Tenis, Petanque, Kayak, Catur, Basikal Bukit, Memanah, Bola Tampar, Bola Baling dan Sepak Takraw. Kami (saya dan rakan-rakan pejabat) menyertai pertandingan Bola Baling. Permainan Bola Baling ini adalah sesuatu yang asing bagi saya. Asas permainan pun tak ada. Dan paling teruknya, saya tak pernah menyertai mana-mana sukan & permainan dari peringkat sekolah lagi. 😭😭😭 Gambar selepas training ... Masa ni masing-masing boleh training gelak-gelak lagi. Memang sangat mencabar apabila kami yang seramai 10 orang ni, terpaksa training dalam masa seminggu sahaja. Jari kami yang biasa menari tangan di atas keyboard,  terpaksa belajar menangkap bola dan berlari. Stamina tu jangan cakaplah, memang...

TEMPAT-TEMPAT MENARIK SEKITAR PERAK UNTUK DILAWATI

Image
Selain daripada bercuti keluar negara, apa kata sekali sekala kita meronda di dalam negara sendiri pula. Masih banyak tempat menarik sekitar negara kita, Malaysia yang cantik dan semestinya wajib untuk dilawati. Kali ini saya nak kongsikan tempat-tempat sekitar negeri Perak yang menarik untuk dilawati. Jom check senarai dibawah mana tempat yang dah diterjah yang mana belum. 1. Kellie Castle 2. Pulau Pangkor 3. Tasik Cermin Ipoh 4. Lost World of Tambun 5. Victoria Bridge Kuala Kangsar 6. Taman Tasik Taiping 7. Hot Springs Sungai Klah Sungkai 8. Movie Animation Park Studios (MAPS) Ipoh 9. Air Terjun Lubuk Timah Simpang Pulai 10.  Ulu Slim Water Rafting Slim River Haaa dalam sepuluh tempat yang saya senaraikan, dah berapa banyak tempat-tempat yang korang dah terjah ? Masih banyak yang belum kan ? Jomlah apa lagi. Kita teroka dulu tempat-tempat di Malaysia kasi habis baru kita keluar pula. Bercuti dala...

RESEPI AGLIO OLIO YANG SEDAP

Image
Sumber / Source : Azie Kitchen Seafood Aglio e Olio Oleh: Azie Kitchen Bahan bahan: 500 gram spaghetti 1/4 cawan minyak olive 5 ulas bawang putih - hiris nipis 4 biji cili kering - potong kecil 1/2 tsp red pepper/dried chilli flake 50 ml water + 1 tsp chicken stock Chopped fresh parsley Garam Coarse black pepper Seafood: 8 scallops 8 mussels Udang, sotong atau apa apa yg disukai Cara cara: Sediakan bahan bahan yang diperlukan supaya memasak menjadi cepat dan pantas. Scallops dan mussels dilap kering. Bawang putih dihiris nipis dan sediakan chicken stock. Pasta direbus.

TIPS PACKING CAMERA YANG BERKESAN UNTUK TRAVELLER

Image
THE ULTIMATE PACKING GUIDE FOR TRAVEL PHOTOGRAPHERS . Christy Woodrow   telah b erkongsi tips packing camera hasil pengalaman beliau selama lapan tahun dalam dunia camera dan pengambaran. Untuk travel camera memang sangat penting. Dari aspek kegunaan dan keselamatan. Bukan murah semua gadgets yang digunakan jadi kita kena jaga betul-betul. Jangan nanti rosak kita menyesal pula. Menarik juga. Jom kita tengok apakah tips yang telah disenarikan. Choose a Good Camera Bag - Protection, security, and comfort are essential when toting around your gear, so make sure a quality backpack is top priority. If the bag you choose does not come with an attached rain fly, you can purchase one separately. Keep in mind that some airlines have a weight limit for carry-ons, so if you find a casual, lightweight-looking backpack you will more than likely not be asked to weigh it — allowing you to carry on all of your (typically) heavier camera equipment with you.  Keep Your ...

LIRIK LAGU IT AIN'T ME - SELENA GOMEZ ft. KYGO

Image
IT AIN'T ME - SELENA GOMEZ ft. KYGO I had a dream We were sipping whiskey neat Highest floor, the Bowery And I was high enough Somewhere along the lines We stopped seeing eye to eye You were staying out all night And I had enough No, I don't wanna know Where you been or where you're going But I know I won't be home And you'll be on your own Who's gonna walk you through the dark side of the morning? Who's gonna rock you when the sun won't let you sleep? Who's waking up to drive you home when you're drunk and all alone? Who's gonna walk you through the dark side of the morning? It ain't me (The Bowery, whiskey neat, grateful, I'm so grateful) It ain't me (The Bowery, whiskey neat, grateful, I'm so grateful) It ain't me (The Bowery, whiskey neat, grateful, I'm so grateful) It ain't me (The Bowery, whiskey neat, grateful, I'm so grateful) It ain't m...

PILIHAN KOMEN FORMAT 'GIF' DI FACEBOOK YANG KELAKAR

Image
Sejak akhir-akhir ini ramai yang kongsikan komen-komen format 'GIF' di ruangan komen di aplikasi media sosial Facebook. Majoriti adalah kelakar dan menghiburkan. Cara yang mudah untuk respond kepada status rakan-rakan dengan menggunakan gambar-gambar yang kelakar. Disini saya sertakan beberapa gambar format 'GIF' sebagai hiburan. Jangan lupa gunakan #mudahterhibur ya kawan-kawan.. Beberapa gambar pilihan untuk hiburan. Jangan serious sangat nanti stress. Ambil masa untuk berhibur. Terlalu banyak pilihan dan semuanya kelakar. Ada juga banyak yang comel bila menggunakan binatang-binatang. Ada saja idea nak jadikan GIF. Sangat terhibur rasanya bila berjaya pilih gambar-gambar GIF yang kena dan tepat dengan situasi. 

CABARAN 30 HARI UNTUK BADAN YANG LEBIH CANTIK

Image
Cabaran 30 Hari adalah salah satu cara yang menarik dan khas untuk sesiapa saja yang inginkan bentuk badan yang cantik dan semestinya lebih kuat dan sihat. Selama tiga puluh hari, telah disenaraikan jenis-jenis rutin senaman dan tempoh yang disarankan untuk dipraktikkan. Menarik bukan ? Dalam masa sebulan saja kita mampu untuk dapatkan bentuk badan yang kita idamkan. TAPI !! Ingat !! Kita kenalah berdisiplin dan jangan tipu-tipu dalam melakukan rutin. Jaga pemakanan dan kurangkan pengambilan makanan berlemak. Lebihkan protein dalam makanan dan yeah.. Selamat mencuba. Sumber / Source : Ab Challenge for 30 Days